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位置: a7624720 健康
看病的方法
by a7624720, 2011-01-11 20:04:52, 人氣(810)
顮骨軟化症
by a7624720, 2010-04-22 17:31:20, 人氣(1224)
高血壓
by a7624720, 2010-03-23 20:56:24, 人氣(773)
馬桶為何要有蓋...
by a7624720, 2010-04-26 20:55:31, 人氣(597)
馬桶為何要有蓋...老師沒有教,書本沒有寫!!!但有人做了研究報告....所以我就跟各位分享一下吧!我以為馬桶有蓋是怕小狗偷喝水∼搞得滿嘴細菌
蕃茄的壞消息 - 很重要 !!!一定要看(轉載自網路請參考)
by a7624720, 2010-04-13 20:19:05, 人氣(700)
關於蕃茄的壞消息,有點兒駭人聽聞,多知道些也好! 這可是第一次收到關於蕃茄的壞消息耶!有空看看吧!平衡一下你的視野。日本厚生省研
電腦硬體受熱散發出的溴化二苯醚的毒氣
by a7624720, 2010-04-13 20:27:49, 人氣(1503)
在密閉! 室內鎮日打電腦或玩電動玩具,要當心可能會中到電腦硬體受熱散發出的溴化二苯醚的毒氣.長庚醫院毒物科暨腎臟科醫師林杰樑昨(十九)日提醒,不只是電腦、電視,很多以多分子聚合體製作的材料在使用發熱後都會散發有毒氣體,因此建議辦公室中央空調不要因節省電費而採用循環系統,而應採取交換氣體運作才能避免大家「有毒同享」。據上述報導指出曾有一名兒童整天關在密閉室內打電腦,而後出現肝腫大、掉髮等溴化二苯醚中毒現象,據研究者表示,包括電腦、電視等電器為防過熱會添入防止電器過熱燒壞的保護劑,而此保護劑會散發溴化二苯醚的氣體.林杰樑表示,其實除了電腦,包括某些以多分子聚合體如塑鋼材質製造的空氣濾淨器、電熱器等在加熱後也會散發出有毒氣體。事實上密閉式辦公室造成的大樓建築症候群早就引起重視?林杰樑說,! 多數公司行號幾乎人人一台電腦,而每個辦公樓層也都會設一至兩台影印機,而有規模的辦公室用的都是中央空調系統,讓員工在冷氣房內舒適工作,不過電腦一整天使用會產生溴化二苯醚,影印機則會產生直接吸入就會造成肺傷害的臭氧,則會產生有毒的福馬林、油漆.其實只要空氣流通,就能避免傷害,然而為了節省電費,很多公司行號中央空調系統採用氣體循環,其實只要調轉到氣體交換的方式,雖然電費增加,但員工健康可獲改善。而在家裡使用電腦、電視等電器,林杰樑建議只要把門窗打開,或使用抽風機把室內空氣排出去,就可以避免毒氣「毒氣傷害」。
注意用晚餐(簡單明瞭,必看且可行!!!!)
by a7624720, 2010-12-09 15:46:36, 人氣(985)
晚餐的知識
by a7624720, 2011-01-26 10:48:05, 人氣(663)
喝咖啡的觀念!!~供喜歡喝咖啡的朋友參閱
by a7624720, 2010-11-17 21:26:27, 人氣(592)
* 新光醫訊及營養師對咖啡新觀念* *許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。*【咖啡新觀念】「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。抗憂鬱**少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。控制體重咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量喝有減重效果。 促進消化咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌 ,如果在飯後適量飲用,有助消化。利尿咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加..改善便秘。咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。降低患腸癌或直腸癌的機率咖啡含有天然抗氧化物。止痛咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。(可減緩偏頭痛 YaHui)增強身體敏捷度咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。降低得膽結石的機會最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2 -3杯咖啡比從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用。***※**咖啡對身體的危害** **哪些人應該少喝咖啡?當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡:*發育中的兒童*懷孕期間*正在授乳的婦女*老年人*空腹前(或飯前)*腹瀉者*胃酸過多的人*患有胃病及十二指腸胃潰瘍者*患有腸道過敏症候群者*抽煙的人*喝酒之後*容易失眠的人*有精神方面疾病的人* 正在服用鎮定劑的人*應限制鉀攝取的腎臟病患咖啡的健康學問醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時 ,因為這是人體最疲憊的時刻。>此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項:* 1.每天喝五杯咖啡(約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。3.酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。5.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速) 6.喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!*2.**主題**:**愛喝咖啡的人**.**要多吃洋蔥**尤其女生更要保養自己** ,**到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 **. **愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!*作者 **/ **鄭慧文**(美國加州大學藥學博士 )* 想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 !*權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 **洋蔥預防骨質! 流! 失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥「**calcitonin **」還要好。** 研究人員讓雄! 性! 大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 **13.5-18.5%** **。 ***另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少鈣流失問題。 **第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃**1.5**公克的洋蔥 ,結果骨質流失的速率減少了 **25%**。*更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短**12**小時內就看得到了。 **研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,** **因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 **200~300**公克(10**盎司 的洋蔥),能夠預防骨質疏鬆症。 ****關心自己也要關心別人*